🧘 休息日晚报
2026年6月6日 周六 ·
🧘 今日休息
今天是休息日,没有训练记录。
💡 恢复也是训练的一部分,身体正在变强。
💪 身体恢复
😴 睡眠
7h05min(01:02-08:29)
❤️ RHR
44 bpm
📊 HRV
77 ms
BALANCED
🔋 Body Battery
晨起99 / 充电+86
📈 训练状态
RECOVERY_1
⚖️ ACWR 20% (LOW)
🔥 热适应
56%