🧘 休息日晚报
2026年6月2日 周二 ·
🧘 今日休息
今天是休息日,没有训练记录。
💡 恢复也是训练的一部分,身体正在变强。
💪 身体恢复
😴 睡眠
6h24min(00:41-07:06)
❤️ RHR
46 bpm
📊 HRV
68 ms
BALANCED
🔋 Body Battery
晨起83 / 充电+69
📈 训练状态
PEAKING_1
⚖️ ACWR 25% (LOW)
🔥 热适应
58%